MAN会報
私の健康法と提案

幹事 高倉 弘子

私は昨年の9月から守口市の介護予防運動教室に、週に一回行ってます。
そこで教えて頂いたとても良い事がありますのでお教えします。
片足健康法です。左足、右足を一分づつ立つ事です。運動不足が解消できます。
もう一つは、5本の指のクツ下をはく事です。
指の間にはいろんな細胞があって、刺激をして健康に良いそうです。
私も今はいております。調子が良いです。皆様も一度はいてみられたらいかがですか?
さて次は、新年会の催しについての提案です。
従来はカラオケだけでしたが、これからはいろんな趣味をいかして、おどり、コーラス、ダンス、手品などバラエティに富んだ事をした方が楽しい新年会になるのではないかと思います。皆様に良いアイデアがありましたら事務局へお知らせ下さい。お待ちしております。
 

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